ユーストレスとは

ユーストレス(Eustress)とは、簡単に言うと良いストレスの事です。
生理学者のハンス・セリエによって造られた言葉です。
ネガティブなストレスの事をディストレス(Distress)といい、ポジティブなストレスがこのユーストレスにあたります。

例えば会議や課題に従事する、仕事で昇進する、結婚や出産、遊園地のジェットコースター、ゲームなど、これらで感じる正当なストレスがユーストレスにあたります。